moja pierwsza

Proszę o ocenę i korekty diety. Jest to moja pierwsza dieta więc proszę o wyrozumiałość. Za pomoc nie szczędzę SOGów:) http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=29037

Witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił  Zapotrzebowanie  Kcl :3025 Białko: 154 gWęglowodany: 424 gTłuszcze: 85 

Witam :) mógłby ktoś mi zrobić dietę ma masę, będzie to moja pierwsza dieta więc dla początkującego. Waże 70 kg, z góry dziękuje :)

Witam,jest to moja pierwsza przygoda z kreatyną kupiłem ją wczoraj i poprosilem sprzedawce o rozpisanie dawkowania sprzedawca pominal faze nasycenia,to znaczy ze mam jej nie robić?

moja pierwsza dieta zrobiona nigdy nie trzymałem diety ale myśle że czas najwyższy :) piszcie co trzeba zmienić waga 84 wzrost 189 wiek 20 lat

Witam ,czy ktos ogarniał propa z vast pharmy ? Ja bije i kopie dobbrze lecz nie dupsko boli jak siadam i lekkie siniaki . Czy ktos miał z tym problemy ? To moja pierwsza kuracja .pozdr

Siema, jakie walić dawki propa do wycinki ? Będzie to moja pierwsza styczność z tym środkiem.

Cześć jest to moja pierwsza dieta na masę więc proszę o uwagi co mam zmienić jeżeli jest taka potrzeba :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14ef3b95e175448ea2f487cac425ab88.png

Czesc ! Potrzebuje pomocy na temat odbloku po kuracji samym Anapolonem . Jest to moja pierwsza kuracja. Wiem, że to samobójstwo ale .... Z gory dzieki !!!

Witam jest to moja pierwsza dieta.Chciał bym sie pozbyć 1kg tygodoniowo i czy taka dieta jest dobra jakie poprawki ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3d10918c9c8435e8f81de053753a07f.png

Siema, chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac stanozol tablets 10 mg 100 tabletek to moja pierwsza stycznosc z czyms mocniejszym niz odzywki :) Wzrost- 186 waga-86 lapa- 37 klata-110

witam jaka kreatynę byście polecili która dała by duży przyrost siły a masy nie aż tak dużo dodam że była by to moja pierwsza kreatyna

witam. Chce kupic moja pierwsza koszulke taka jak w temacie. Potrzebuje pomocy w doborze rozmiaru. Waze 97kg Lapa 46cm

siemano czy mozecie mi poradzic jaka mam kupic krete bo nie znam sie na tym bedzie to moja pierwsza i mam 100 zl i chcial bym jeszcze kupic dextroze

Proszę o pomoc w ułozeniu diety. Nie lapie jak to liczyc. Mam 16 lat, 171 cm wzrostu i waze 63 kg. Cwicze jakies 5 miesiecy i to bedzie moja pierwsza dieta

Witam mam 17 Lat ważę 72/73kg szukam dobrego biała na mase w cenie 60-80zł prosze o pomoc to będzie moją pierwsza odżywka z góry dzięki.

witam ma 23lata 77kg Proszę o ocenienie mojej diety ewentualne coś dodanie, odjecie To moja pierwsza dieta, którą ułożyłem sam wiec proszę o wyrozumiałość :)

Jem h-drol 8 dzien 2 tabs/dzien i zauwazylem ze moj mocz jest ciemniejszy taki a ze to moja pierwsza stycznosc z tego typu specyfikiem nie wiem czy to normalne?

Witam. Jest to moja pierwsza dieta proszę o podpowiedzi :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ef15318a550428eaadb2c0deb0503a1.png

jak najlepiej brac binnabol.pramidka??i co pozniej po nim kreatynke albo jakies bialeczko.to moja pierwsza kuracja.pomocy